脱毛サロンの脱毛はやっぱりキレイ

脱毛サロンで脱毛する人が多いですが、脱毛サロンで脱毛すると、やっぱり自己処理より断然きれいだなって思います。

自己処理だと処理残しがあったり、肌が 荒れてしまう事や腫れることもよくありますが、脱毛サロンの脱毛は本当に安い金額で、全然痛くなくて、肌荒れも無くキレイなツルツル状態にしてくれまし た。

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最近だとキャンペーンやお試し価格などもあるので、安い料金で脱毛することが出来ますし、最近はほとんど痛みを感じない脱毛といいますが、実際全然痛くなくて、施術も早くてあっという間で、施術をした肌は肌トラブルも無くキレイです。
施術をしてもらってから1週間くらいで、毛がポロポロ抜けていくようになり、施術を何度かしてもらうとあれだけ気になっていたムダ毛が、ほとんど気にならない状態にまで
薄くなりました。ムダ毛がなくなると気を気にすることは無いので快適ですし、ムダ毛を気にして服を選ぶ必要は無いのでストレスはありません。自己処理で悩んでいるなら、通ってみるのもいいと思います。

 

内転筋をちょっと刺激するだけで劇的変化

「内転筋」。聞きなれないかもしれませんが、実はこの筋肉をちょっと刺激するだけであっという間の脚やせを実現することができるんです。
内転筋はどこにあるかというと、太ももの内側。足を揃えて立って、膝と膝をくっつけるように力を入れたときに浮き出る筋肉です。
この内転筋を10秒それぞれ刺激する。つまり筋肉を使うことで太ももをひきしめ、更にはおしりを垂れて見せているお肉を取ることができます。
刺激の仕方は、初めは少しコツがいりますが慣れたらすぐにできるようになります。
1.かかとを合わせてつま先を開いて立つ。
2.おしりを引き締める
3.足の位置を動かさないで、太ももを外側に捻るようにして力を入れる。
4.太ももの内側がつるような感覚があればできました
5.10秒その状態をキープします。
6.1日3セットやれば1週間で引き締まった太ももと引き上がったおしりを手に入れることができます。
脚やせの基本は姿勢や筋肉を使って脂肪を燃焼することから始めれば綺麗な脚も長くキープすることができます。
しかも内転筋を10秒ちょっと刺激するだけでいい。となるとやるしかありません。
ほっそりしただけでない、筋肉を使って作り上げた脚は自分の自信にもつながります。
ぜひ試してみてください。

塩スクラブと保湿でキレイな脚を目指しています。

私はもともと乾燥肌で脚もキレイではありませんでした。そこで、私が考えた美脚になるためのお手入れ方法を考えたのでご紹介します!
昔、いろいろと調べていたところ塩スクラブが肌にいいと評判が良かったので購入してみました。
食用の塩よりもサラサラしていて肌に擦り込むとポロポロ落ちて行かずにピタッとくっつきます。全身に使えるので顔にもやってみました。全身にスクラブを擦り込んだあとしばらくそのまま放置してから洗い流します。
洗い流すと肌がキュッと引き締まる感じがありしっとりスベスベになりました!
そのあとボディークリームを体にぬりこんで脚にはぬった上からさらに着圧ソックスを履いています!
むくみの予防ができ、さらに脚の保湿もできるので一石二鳥です!
毎日これを繰り返していたら乾燥肌から解放されいつでもしっとりスベスベな肌に大変身しました!
脚もキレイに見えるようになりスカートが履けるようになったのでオシャレが楽しいです!彼にもスベスベしていて気持ちいと言ってもらえたので嬉しいです。
ここまでキレイな脚を手に入れるのには長い月日が経ちましたが努力した甲斐がありました笑
現状維持したいのでお手入れをサボらずにこの先も美脚でいられるよう頑張りたいと思います!

むくみ取り&かかとケア 、1枚2役のレッグウォーマー

足がむくんでいるのを放置していつもむくんでいる状態だとその状態が常習化して足が太くなってしまうのでむくみを感じた時はむくみ取り用 に温むすびさんから発売されている「めぐり~ぬ」というレッグウォーマーを使っています。
こ のレッグウォーマーは着圧式で下に行くほど着圧が強くなっています。 しかも内側パイル地なので夏でもさらっと気持ちよくでも使えるけど足首や足を冷やさない温っか使用なので体にも優しいです。ちなみに、むくみ取りの着圧 ソックスは他でも出ていますが意外と圧がきつくて手足の血流を妨げてしまい、足を冷やしてしまうことがあるのですが、このめぐりーぬはそれが無くて快適な のでずっとつけていられます。
それと、美脚というのは足の形や細さだけでなく美しさも入ると思うのですが、かかとにうるおいパッドが内蔵されてい るのでガサガサかかとも一緒にケアすることができる優れものです。お風呂上がり寝る前までの間によく使っていますが外した時にひんやりと湿っていて白いガ サガサが少し改善されている事が分かります。この少しも毎日積み重ねれば綺麗なかかとに繋がります。夜だけでなく昼間も 足がむくんで痛いなと感じる時はすぐつけるようにしています。浮腫んだら出来るだけ早く対策して老廃物を流していくのが良いと思いますよ。

スリミングジェルでマッサージ

夏には絶対に欠かせない足のお手入れ。むだ毛のお手入れはもちろんですが、太ももの脚やせ対策は絶対に欠かせない夏のお手入れのひとつです。今年はすでに 2ヶ月ほど前からお友達から勧められてバレリーヌのスリミングジェルを使っています。会社の同僚の間でも話題になっているスリミングジェルで、とてもよく 伸びて保湿効果が高いところが一番気に入っています。毎晩のお風呂上りに使用しています。

足首から徐々に上の太ももに向かって10分ほどマッサージを行い ますが、特にきになる太ももの部分は時間をかけています。バニラの優しい香りでリラックス効果もあり、立ち仕事で疲れた足のむくみも解消し、足がスッキリ して細く見える効果ありです。以前他のスリミングジェルを使用したことがありますが、べたつくのが気になってすぐにやめてしまいましたが、バレリーヌのス リミングジェルは、保湿感は十分なのに、べとつきがないので、昼間の使用にもおすすめです。

お値段もお手頃なので、お財布にも優しいので長く続けられます し、女性にの目を引くピンクとゴールドが基調のボトルもおしゃれで気に入っています。スプレーボトルなので、使いやすくてたっぷり使える200グラムで す。

オイルでリンパマッサージ

私が美脚を保つ為に行っていることは、オイルを使ったリンパマッサージです。30歳を過ぎた頃から、20歳代の頃とは違う体の部分に脂肪がつくようになり ました。20歳代の時と同じ体重を維持しているのに、二の腕、太もも、お腹周りがぶよぶよしてきたこ時は本当にショックでした。
TVでリンパマッ サージを知ってから実践し、効果を出しています。リンパマッサージは脂肪や老廃物を体外に排出するので、即効性はありませんが続けているうちに変化が実感 できます。足首をスタートしてふくらはぎから膝へ向かって揉み解し、さらに太ももの裏側から足の付け根へ向かってオイルでマッサージします。使用するオイ ルはマッサージ専用のオイルでも、オリーブオイルや最近注目されているココナツオイルなど、家庭にあるものでも十分です。専用のマッサージジェルなどを利 用するとさらに効果があると言えるでしょう。
マッサージをさらに効果的にするには、毎日2リットル以上のお水を飲むことで、大きな相乗効果を得ることができます。
私 の脚やせの経験から学んだことは、コツコツと続けることが大きな成果につながるといったことです。例えば、エステで高いお金を払って即効性のある施術を 行っても、翌日には元どおりの太ももに戻ります。本格的に美脚を手に入れたかったら、エステでも家庭でも同様に続けることがポイントです。

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