オイルでリンパマッサージ

私が美脚を保つ為に行っていることは、オイルを使ったリンパマッサージです。30歳を過ぎた頃から、20歳代の頃とは違う体の部分に脂肪がつくようになり ました。20歳代の時と同じ体重を維持しているのに、二の腕、太もも、お腹周りがぶよぶよしてきたこ時は本当にショックでした。
TVでリンパマッ サージを知ってから実践し、効果を出しています。リンパマッサージは脂肪や老廃物を体外に排出するので、即効性はありませんが続けているうちに変化が実感 できます。足首をスタートしてふくらはぎから膝へ向かって揉み解し、さらに太ももの裏側から足の付け根へ向かってオイルでマッサージします。使用するオイ ルはマッサージ専用のオイルでも、オリーブオイルや最近注目されているココナツオイルなど、家庭にあるものでも十分です。専用のマッサージジェルなどを利 用するとさらに効果があると言えるでしょう。
マッサージをさらに効果的にするには、毎日2リットル以上のお水を飲むことで、大きな相乗効果を得ることができます。
私 の脚やせの経験から学んだことは、コツコツと続けることが大きな成果につながるといったことです。例えば、エステで高いお金を払って即効性のある施術を 行っても、翌日には元どおりの太ももに戻ります。本格的に美脚を手に入れたかったら、エステでも家庭でも同様に続けることがポイントです。

© 2017. "脱毛サロンの口コミ情報体験記". A theme by Sampression. Powered by WordPress.