Archives: 7月 2016

スリミングジェルでマッサージ

夏には絶対に欠かせない足のお手入れ。むだ毛のお手入れはもちろんですが、太ももの脚やせ対策は絶対に欠かせない夏のお手入れのひとつです。今年はすでに 2ヶ月ほど前からお友達から勧められてバレリーヌのスリミングジェルを使っています。会社の同僚の間でも話題になっているスリミングジェルで、とてもよく 伸びて保湿効果が高いところが一番気に入っています。毎晩のお風呂上りに使用しています。

足首から徐々に上の太ももに向かって10分ほどマッサージを行い ますが、特にきになる太ももの部分は時間をかけています。バニラの優しい香りでリラックス効果もあり、立ち仕事で疲れた足のむくみも解消し、足がスッキリ して細く見える効果ありです。以前他のスリミングジェルを使用したことがありますが、べたつくのが気になってすぐにやめてしまいましたが、バレリーヌのス リミングジェルは、保湿感は十分なのに、べとつきがないので、昼間の使用にもおすすめです。

お値段もお手頃なので、お財布にも優しいので長く続けられます し、女性にの目を引くピンクとゴールドが基調のボトルもおしゃれで気に入っています。スプレーボトルなので、使いやすくてたっぷり使える200グラムで す。

オイルでリンパマッサージ

私が美脚を保つ為に行っていることは、オイルを使ったリンパマッサージです。30歳を過ぎた頃から、20歳代の頃とは違う体の部分に脂肪がつくようになり ました。20歳代の時と同じ体重を維持しているのに、二の腕、太もも、お腹周りがぶよぶよしてきたこ時は本当にショックでした。
TVでリンパマッ サージを知ってから実践し、効果を出しています。リンパマッサージは脂肪や老廃物を体外に排出するので、即効性はありませんが続けているうちに変化が実感 できます。足首をスタートしてふくらはぎから膝へ向かって揉み解し、さらに太ももの裏側から足の付け根へ向かってオイルでマッサージします。使用するオイ ルはマッサージ専用のオイルでも、オリーブオイルや最近注目されているココナツオイルなど、家庭にあるものでも十分です。専用のマッサージジェルなどを利 用するとさらに効果があると言えるでしょう。
マッサージをさらに効果的にするには、毎日2リットル以上のお水を飲むことで、大きな相乗効果を得ることができます。
私 の脚やせの経験から学んだことは、コツコツと続けることが大きな成果につながるといったことです。例えば、エステで高いお金を払って即効性のある施術を 行っても、翌日には元どおりの太ももに戻ります。本格的に美脚を手に入れたかったら、エステでも家庭でも同様に続けることがポイントです。

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